Пользу ножных ванночек с солью сложно переоценить. Если вы хотите забыть о болях в ногах, интенсивной потливости стоп, снять усталость, отечность и спазмы, вернуть походке красоту и легкость, обратитесь к натуральным природным солям. Существует огромное количество разнообразных рецептов для решения тех или иных проблем. Вам всего лишь нужно подобрать качественную соль и сопутствующие компоненты, освободить немного времени и наслаждаться процессом. Сегодня мы расскажем вам о пользе, которую могут принести ножные ванночки, дадим несколько эффективных рецептов и опубликуем реальную историю покупателя.
Если тоже хотите стать героем статьи и получить приятный бонус, пишите на электронную почту – vt@marespa.ru
Полезные свойства соляных ванночек
Заботиться о ногах нужно в течение всего года. Ежедневно именно на стопы приходится колоссальная нагрузка. Современная реальность диктует свои правила. Люди находятся в постоянном движении, происходит настоящая гонка за признанием и ресурсами. Стоит остановиться, тебя уже перегонят и снова придется устраивать забег с самим собой. Работа, магазины, семья, дети, домашние и повседневные обязанности, занятия спортом, неудобная обувь… Ногам обязательно нужно давать отдых, не важно, сколько вам лет и какого вы пола. Ванночки с солью одинаково полезны как мужчинам, так и женщинам, как детям, так и пожилым людям.
Еще в древности, чтобы снять с ног болезненные ощущения и вернуть комфорт, люди делали ванночки с солью. Эта добрая «традиция» и популярность целебно-косметической процедуры сохранились по сей день. Соль — доступный компонент, которого нет в дефиците. Правда, обычную поваренную для этих целей лучше не использовать — эффект совершенно не тот, да и пользы минимум. Стоит отдавать предпочтение морской, английской и гималайской соли, а также соли Красного и Мертвого моря, поскольку в них содержится максимум активных веществ, приносящих пользу коже и суставам.
Например, ванночки с морской солью обладают антигрибковыми и дезодорирующими свойствами, стимулируют кровообращения, улучшают подвижность суставов.
Английская соль расслабляет и тонизирует мышцы, уменьшает отечность, смягчает огрубевшую кожу стоп, насыщает организм магнием, снимает стресс, напряжение и усталость. Ванночку с английской солью рекомендуется делать перед сном, чтобы облегчить засыпание.
Ванночка с солью Мертвого моря стимулирует отшелушивание ороговевших клеток, борется с грибковыми заболеваниями, уменьшает интенсивную потливость ног и устраняет неприятный запах.
Ножная ванночка с гималайской солью насыщает кожу витаминами и минералами, борется с грибковыми и бактериальными проблемами стоп, способствует заживлению трещинок на пяточках, делая их мягкими и шелковистыми.
Английская соль расслабляет и тонизирует мышцы, уменьшает отечность, смягчает огрубевшую кожу стоп, насыщает организм магнием, снимает стресс, напряжение и усталость. Ванночку с английской солью рекомендуется делать перед сном, чтобы облегчить засыпание.
Ванночка с солью Мертвого моря стимулирует отшелушивание ороговевших клеток, борется с грибковыми заболеваниями, уменьшает интенсивную потливость ног и устраняет неприятный запах.
Ножная ванночка с гималайской солью насыщает кожу витаминами и минералами, борется с грибковыми и бактериальными проблемами стоп, способствует заживлению трещинок на пяточках, делая их мягкими и шелковистыми.
При регулярном применении ванночек для ног, можно заметить следующие положительные свойства:
- Снимают усталость, чувство тяжести и отечность ног;
- Облегчают дискомфорт при различных травмах и растяжениях;
- Тонизируют мышцы;
- Помогают справиться с болью при артрите и пяточной шпоре;
- Смягчают кожу ступней;
- Борются с мозолями, трещинками и натоптышами;
- Нормализуют потовыделение;
- Дезинфицируют и дезодорируют кожу;
- Устраняют неприятный запах;
- Уничтожают вредоносные микроорганизмы;
- Оздоравливают суставы;
- Укрепляют вены и сосуды;
- Снимают зуд, раздражение и воспаления различного происхождения;
- Укрепляют ногти;
- Стимулируют регенерацию тканей;
- Предотвращают развитию артрита;
- Снимают усталость, напряжение и раздражение в конце рабочего дня, облегчают засыпание.
Все это объясняется составом косметической соли. В ней содержится магний, йод, кальций, бром, натрий, марганец, хлор, железо, цинк, медь, кремний и многие другие полезные микроэлементы. Несмотря на то, что активные компоненты проникают через кожу, они отлично усваиваются организмом.
Как приготовить ванночку с солью для ног: основные правила
Чтобы солевые ванночки для ног приносили действительную пользу, важно соблюдать устоявшиеся правила применения:
- Оптимальное время процедуры — 20-30 минут. Ванночки с солью можно делать дважды в день.
- Держите под рукой емкость с горячей водой, которую можно будет добавлять при необходимости в ванночку. Это нужно, чтобы поддерживать комфортную воду в ванночке (36-38 градусов).
- Количество морской соли может варьироваться, в зависимости от конкретного рецепта, но чаще всего добавляют не более 100 г соли на 1 литр воды.
- Ноги погружаются примерно до щиколотки, можно чуть выше.
- По завершению процедуры ополосните ноги теплой водой (это не обязательное условие).
- Можете воспользоваться пемзой, теркой, пилкой или скрабом для ног, чтобы отшелушить ороговевшие клетки.
- Насухо вытрите стопы чистым мягким полотенцем, уделите особое внимание коже пальцев.
- Сделайте массаж ног, нанесите любимый крем для стоп и наденьте хлопчатобумажные носки.
ВАЖНО! Несмотря на колоссальную пользу ножных ванночек с солью, процедурой нельзя злоупотреблять. Оптимально проводить 2-3 сеанса в неделю, желательно в вечернее время.
История Татьяны Николаевны — мамы, бабушки, тещи и по совместительству заслуженного учителя
«Никогда не страдала от болей в ногах, несмотря на то, что веду довольно активный образ жизни. Добавим к этому особенности профессии: учителя большую часть рабочего времени не сидят за столом, а все-таки ходят по кабинетам, а еще носят с собой домой тяжелые стопки тетрадей для проверки, если в школе не предусмотрен отдельный кабинет. Итак, сейчас моя рабочая деятельность подошла к концу, но сидеть дома я не могу, постоянно нужно движение. И вот, дети пригласили меня в Москву, чтобы помочь с внучкой. Я с радостью купила билет, сама добралась из Саратова в столицу, и первое время все было прекрасно. С Софьей и Евочкой мы много гуляли и играли. Но в один «прекрасный» день я не смогла встать с кровати… Нога болела так, что наступить на нее и идти не могла. На сгибе внизу ноги образовалось то ли защемление, то ли воспаление, то ли сильная отечность. До сих пор понять не могу. Дочь предложила мне попробовать солевые ванночки. Какие еще ванночки?! Без врача и таблеток точно не обойтись, еще и рентген надо сделать… Мало ли что? Но все-таки дети меня уговорили, да и я подумала, хуже точно не будет.
Сначала сделали одну ванночку. Боль стала менее интенсивной, смогла наступать на ногу, но ходить еще не могла. Сделали вторую ванночку: стало еще лучше, ушел дискомфорт на сгибе, но на дальние расстояния все еще ходить не могла. Сделали третью ванночку: начала уже сама ходить, передвигаться без посторонней помощи, опять гулять с внучкой, пусть и не на большие расстояния, как раньше. Рассказала о своем случае сестре (она у меня уже пожилая, 85 лет, ноги болят, отекают, суставы ломят), попросила привезти и ей морскую соль. Уверена, что ванночка поможет ей так же хорошо, как и мне, она станет себя чувствовать молодой и бегать, словно лань, облегчит дискомфорт и поможет снять отечность.
Теперь я регулярно делаю ванночки для ног, особенно, когда слишком долго приходится ходить. Не хочу обострять симптомы. К тому же, с врачом все-таки консультировалась, он сказал, что от солевых ванночек точно хуже не будет, они помогут снизить вероятность возвращения симптомов. Вот так обыкновенная, как мне когда-то казалось, морская соль помогла решить мою проблему. Надеюсь, моя история вам поможет внимательнее относиться к своему здоровью и действовать на опережение, не дожидаясь обострения ситуации».
Эффективные рецепты ванночек для ног
В зависимости от имеющейся проблемы, выбирайте рецепт и, не дожидаясь обострения заболевания, проведите курс ванночек для ног. В качестве профилактики их также полезно использовать. Мы постарались собрать в нашей статье максимальное количество всевозможных рецептов для решения конкретных проблем.
Для снятия усталости и стресса
Залейте 3 ст.л. измельченных листьев крапивы 200 мл горячей воды, дайте настояться 15-20 минут. Растворите в крапивном настое 2-3 ст.л. английской соли. Доведите раствор теплой водой до необходимого для ванночки количества, остудите до температуры 36-38 градусов. Опустите ноги в ванночку на 20-25 минут. Этот рецепт отлично борется с усталостью ног, снимает болезненные ощущения после длительной прогулки или ношения неудобной обуви.
Ванночка при варикозном расширении вен
Для тех, кто страдает от болей в ногах и варикоза, полезно будет делать ванночку с липовыми соцветиями и морской солью. Заварите 2 ст.л. соцветий стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут. Добавьте морскую соль из расчета 100 г на 1 л воды. Доведите объем ванночки до оптимального, добавив теплой воды. Можно добавить 7-10 капель эфирного масла розмарина. Попарьте ноги минут 20. После сеанса вы будете чувствовать невероятную легкость в ногах.
Ванночка для ног, чтобы быстрее заснуть
Этот рецепт может быть полезен для тех, кто страдает от бессонницы, а также детям, которые никак не могут заснуть из-за дневной перевозбудимости. Для приготовления ванночки вам понадобится 2 ст.л. листьев шалфея, лаванды или пустырника (а можно сделать смесь из этих трав для большего эффекта), 2 ст.л. английской или морской соли, вода. Заварите шалфей горячей водой, дайте настояться 15 минут, растворите соль. Принимайте ванночку перед сном, стараясь при этом не перегружать нервную систему гаджетами.
Для уменьшения потливости
Стаканом горячей воды заливается 2 ст.л. дубовой коры, настаивается 15 минут и добавляется в ванночку. Растворите 2 ст.л. гималайской соли, опустите ноги в тазик и попарьте их минут 15-20. Уже после первого сеанса отмечается снижение потливости ног и уменьшение неприятного запаха. Дело в том, что кора дуба обладает выраженными дубильными и антибактериальными свойствами, что помогает в борьбе с избыточной потливости. При курсовом применении вы забудете о своей проблеме и неприятном запахе ног. Такая ванночка отлично подходит для мужчин.
Ванночка для укрепления ногтей
Если вы заметили, что ногти на ногах стали слоиться или появилась ломкость, обязательно попробуйте этот рецепт. Растворите в ванночке 3 ст.л. гималайской соли, добавьте по 3 капли масла лимона и герани. Опустите в воду стопы на 20 минут. Благодаря такой ванночке, ногти станут крепкими и эластичными, перестанут слоиться и ломаться без причины.
Для увлажнения кожи и смягчения стоп
Наши пяточки с возрастом не становятся красивее. Наоборот, кожа становится грубой и шершавой. Не всегда даже профессиональный педикюр может справиться с проблемой. Поэтому возьмите на заметку такой простой рецепт. Растворите в воде 2 ст.л. гималайской соли, добавьте 3 ст.л. сухого молока или 100 мл жирных сливок, 2 ст.л. кокосового, персикового, оливкового или миндального масла, немного меда. Все тщательно перемешайте до растворения ингредиентов. Опустите в смесь ноги на 20 минут. Вы не узнаете свои пяточки уже после первой процедуры: они будут мягкими, гладкими, шелковистыми, без участков грубой кожи.
При натоптышах и пяточных шпорах
Растворите в 1 л воде 100 г английской соли, добавьте 5-7 капель масла чайного дерева. Опустите ножки в воду на 20-25 минут. Такая ванночка поможет избавиться от мозолей, трещин, наростов, бородавок, натоптышей, шпор. Кстати, бородавки и шпоры рекомендуется перед процедурой хорошо смазать йодом. Через пару недель таких ванночек от проблемы не останется и следа.
При грибке стоп и ногтей
Грибок — неприятная проблема, с которой может столкнуться каждый. Особенно, если не соблюдать правила личной гигиены, носить чужую обувь, ходить босиком в общественном бассейне или бане. Уменьшить дискомфорт и ускорить выздоровление поможет солевая ванночка. Растворите в воде любую косметическую соль из расчета 100 г на 1 л воды. Добавьте 2-3 капли йода, 10 мл 3 %-й перекиси водорода, 5 капель лимонного сока. Все тщательно перемешайте и принимайте ванночки для ног каждый день, пока грибок не исчезнет. Для более быстрого результата не забывайте про лечение, назначенное врачом.
Ванночка при простуде
Если вы чувствуете, что вот еще чуть-чуть и «расклеитесь», не стоит дожидаться этого состояния. Сделайте этот рецепт, и вы почувствуете себя гораздо лучше. Чем раньше при болезни сделать такую ванночку, тем быстрее наступит выздоровление и есть шанс сильно не разболеться. Растворите в ванночке 1 ст.л. соли Эпсом, добавьте 2 ч.л. соды, 1-2 ч.л. молотого имбиря и 2 капли перечной мяты. Опустите в воду ноги, хорошенько их попарьте и следите, чтобы вода не остывала на протяжении 40 минут. Да, такую ванночку можно принимать 40 минут. Курс — 2 недели.
При артрите и подагре
Этот рецепт отлично подойдет при артрите, подагре, а также любых составных болях. Разведите в горячей воде соль Мертвого или Красного моря из расчета 100 г на 1 л воды. Добавьте 1 ст.л. масла виноградной косточки и до 10 капель эфирного масла корицы, гвоздики, кедра, ванили, жасмина, лаванды, базилика или розмарина (можно добавить каждого по капле, сделав «ядерную» смесь). Проводите такие ванночки каждый день в течение месяца. В год рекомендуется проходить 2-3 курса, чтобы боли вас не беспокоили.
От отеков
Такая ванночка с солью будет полезна людям, которые много времени проводят на ногах или страдают от варикозного расширения вен, беременным женщинам и всем тем, кто страдает от отечности конечностей. Залейте 2 ст.л. сухих цветков ромашки 200 мл горячей воды, дайте настояться 15-20 минут. Процедить настой, влить в таз с теплой водой. Растворить 2-3 ст.л. английской соли. Делайте процедуру всякий раз, как ноги «наливаются» и причиняют дискомфорт.
ЭТО ПОЛЕЗНО! Чтобы повысить эффективность солевых ванночек для ног, приобретите специальную гидромассажную ванну. Желательно с функцией нагрева и поддержания выбранной температуры. Это очень удобно. Гидромассаж позаботится о здоровье стоп, улучшит кровообращение ног, укрепит общий иммунитет и улучшит общее самочувствие.
Противопоказания к ножным ванночкам с солью
Несмотря на всю пользу, при неправильном использовании соли или наличие противопоказаний, ванночки могут принести вред. Солевые ванночки не рекомендуется делать людям, которые страдают от повышенного или пониженного давления, имеют серьезные проблемы с сердцем. В случае онкологических заболеваний процедура также противопоказана, поскольку может привести к неожиданным последствиям.
Ванночки для ног с солью не рекомендуется людям при сахарном диабете, тромбофлебите и венозной недостаточности. Несмотря на то, что мы привели рецепт для борьбы с грибком, при запущенной форме ванночка может лишь усугубить ситуацию, поэтому всегда стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе. Откажитесь от процедуры при повышенной температуры тела и обострения хронических заболеваний.
Соль — отличное домашнее средство для проведения ножных ванночек. Доверяйте проверенным производителям, которые заботятся о своей репутации и внимательно относятся к качеству производимой продукции. Marespa заботится о своих клиентах, вся соль, представленная на сайте, соответствует высоким стандартам качества, имеет соответствующие сертификаты и прошла необходимые тестирования.
Ванночки для ног с солью не рекомендуется людям при сахарном диабете, тромбофлебите и венозной недостаточности. Несмотря на то, что мы привели рецепт для борьбы с грибком, при запущенной форме ванночка может лишь усугубить ситуацию, поэтому всегда стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе. Откажитесь от процедуры при повышенной температуры тела и обострения хронических заболеваний.
Соль — отличное домашнее средство для проведения ножных ванночек. Доверяйте проверенным производителям, которые заботятся о своей репутации и внимательно относятся к качеству производимой продукции. Marespa заботится о своих клиентах, вся соль, представленная на сайте, соответствует высоким стандартам качества, имеет соответствующие сертификаты и прошла необходимые тестирования.
Перейти к покупкам: MARESPA.RU
