Английская соль – согласитесь, есть в этом названии что-то благородное и даже слегка таинственное. Несмотря на то, что эта соль известна уже давно, именно сейчас она переживает свое «второе рождение» на пике увлеченности людей натуральными средствами для красоты и здоровья.
Английская соль — что это такое?
Английская соль (по-другому ее называют магнезия, магниевая или горькая соль) — это гидратированный сульфат магния, природный минерал, обладающий огромным количеством полезных для организма свойств. Впервые магнезия была добыта в 1695 году, в городе Эпсом (Великобритания) и использовалась отнюдь не для приготовления солевых ванн, а в лечебных целях. На вкус английская соль была горькой, что делало ее не пригодной для пищи. Со временем целители выяснили, что горькая соль обладает выраженными слабительными и детоксикационными свойствами, поэтому назначали раствор сульфат магния больным, страдающим заболеваниями кишечника.
Английская горькая соль практически ничем не отличается от обычной каменной или поваренной на вид, зато содержит высокую концентрацию сульфата магния и серы. Химическая формула также отличается и выглядит, как MgSO4. Сфера применения английской соли широка: кристаллы используют в косметологии, медицине, текстильной промышленности, сельском хозяйстве и даже при строительстве.
Купить Английскую соль для ванн
Ваша ванна – источник магния
По соответствующему поисковому запросу вы легко найдете информацию о том, где и когда была впервые добыта английская соль и почему ее еще называют Эпсома(Epsom). Нам же важно дать вам понимание того, как она работает.
Английская соль на 99% состоит из магния — микроэлемента, который невероятными темпами расходуется при стрессе, напряженной работе, отсутствии адекватной физической активности или при повышенных физических нагрузках. То есть при всех тех занятиях, которые составляют обычную жизнь большинства людей в современном мире.
Магния почти никогда не бывает много, чаще наоборот. И одним из способов восполнения дефицита являются ванны с английской солью. Они имеют способность отлично расслаблять мышцы и «ставить на место» нервы. Вечерняя ванна с этой солью улучшает качество сна, что также положительно отражается на внешнем виде и самочувствие.
Ваша кожа будет в восторге!
Сейчас английскую соль все чаще применяют в лечебно-косметических целях. Речь не только о «ваннах красоты», которые включают в программы даже SPA-салоны. На ее основе делают средства для ухода за лицом, скрабы для тела и даже кондиционеры для волос. Впитываясь через кожу, магний включается в регуляцию многих процессов на клеточном уровне и благотворно воздействует на кожу с акне, жирной себореей, дерматитом, а также другими кожными заболеваниями, облегчая их течение. Английская соль уже стала новым трендом в индустрии красоты, особенно учитывая возросший интерес к ней в последнее время. Оно и не удивительно: это простой, безопасный и натуральный продукт, подходящий даже младенцам.
Купить Английскую соль для ванн LAVENDER
Если ребенок плохо спит…
Кстати, о младенцах. Часто о том, что такое английская соль, люди узнают, сталкиваясь с различными «нервными» состояниями у детей. Это настоящая проблема современности, начиная с плохого сна, навязчивых ночных страхов, заканчивая истериками, гиперактивностью и нервными тиками. В легких случаях специалисты как раз советуют начинать с расслабляющих ванн либо сочетать их прием с основным лечением. Сейчас английская соль эпсом уже не диковинка, и чаще всего ее рекомендуют именно в качестве вспомогательной терапии даже нейроневрологи и нейропсихологи.
Многие мамы отмечают у своих деток значительные улучшения после курса ванн и ванночек с английской солью. Причем процедуры эти совершенно безопасны для малышей, не имеют побочных эффектов и не противоречат основному лечению, а даже наоборот — усиливают его.
Магнезия — путь к стройности
Горькая соль способствует похудению. И дело далеко не в слабительных свойствах, которыми злоупотреблять не рекомендуем… Английская соль стимулирует лимфо- и кровообращение, выводит избыточную жидкость из организма, улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины. Благодаря этому можно заметить, как лишние килограммы «тают» после каждого принятия ванны с магнезией. «Апельсиновая корка» и избыточные жировые отложения буквально рассасываются. Отнюдь, за питанием следить все-таки придется, как и включить умеренные занятия спортом. Английская соль — это не «волшебная пилюля» от избыточного веса. Магнезия лишь помогает в борьбе с лишними килограммами, ускоряя процесс похудения.
Видимый результат достигается, если принимать ванны 2-3 раза в неделю. Месяца будет достаточно, чтобы заметить изменения. Горькие солевые ванны можно принимать несколько раз в год. Усилить действие ванн помогут различные обертывания, бандажи, компрессы, антицеллюлитные скрабы. Их, кстати, также можно приготовить на основе горькой английской соли.
Рецепты с английской солью
- Антицеллюлитный скраб. Сделать его проще простого: смешайте горсть горькой соли с любым базовым маслом (оливковое, персиковое, миндальное, кокосовое), добавьте пару капель эфирного масла грейпфрута и 1-2 ч.л. меда. Все тщательно перемешайте. Разогрейте кожу щеткой для сухого массажа, примите теплый душ и тщательно поскрабируйте проблемные зоны. В завершении не забудьте нанести антицеллюлитное средство или при его отсутствии – натуральное масло (Ши отлично подойдет).
- Обертывание для похудения. Залейте 5-7 пакетиков натурального зеленого чая горячей водой, дождитесь, пока чайный раствор остынет до комфортной температуры. Отожмите пакетики и выкиньте. В отдельной емкости смешайте 1/3 стакана магнезии с оливковым или любым другим растительным маслом (крем для тела тоже подойдет). Промасленную горькую соль добавьте к чайному отвару, все тщательно перемешайте или даже взбейте блендером. Пропитайте эластичные медицинские бинты этой смесью. На это уйдет около 10 минут, в это время вы сможете принять душ и поскрабить проблемные зоны. Как только бинты пропитаются антицеллюлитным раствором, забинтуйте места, которые нужно скорректировать. Поверх обмотайтесь полиэтиленовой или пищевой пленкой, наденьте теплый махровый халат или костюм. Смывать обертывание можно через 40-60 минут.
- Очищение пор. Магнезию можно использовать для глубокого очищения пор на лице. Для этого смешайте соль с обычным средством для умывания. Нанесите смесь на кожу, помассируйте легкими движениями и смойте прохладной водой.
- Для объема волос. Если добавить английскую соль в привычный кондиционер для волос, можно придать прическе видимый объем и сократить количество мытья. Пропорции простые: одна часть кондиционера и одна часть соли. Нанесите на волосы, в том числе кожу головы, оставьте на 15-20 минут, затем тщательно промойте прохладной водой.
- Слабительное средство. Английскую соль можно принимать внутрь, как добавку магния или в качестве слабительного. Растворите 2-6 ч.л. горькой соли в стакане воды. Детям доза сокращается до 1-2 ч.л. При употреблении магнезии внутрь, убедитесь, что у вас чистый гидратированный сульфат магния без лишних примесей, добавок, ароматизаторов и красителей.
Как сделать соль для ванны?
Этим вопросом задаются многие, особенно, когда английская соль дома закончилась. Увы, самостоятельно сделать соль для ванны не получится. Поваренная или каменная не обладают необходимыми свойствами, при растворении вы получите просто соленую воду без выраженной пользы. В поваренной соли нет макро- и микроэлементов, тем более магний, йода, серы. Единственное, вы можете растворить в поваренной соли любимые эфирные масла, чтобы снизить их концентрацию в воде и избавить кожу от раздражения.В чем еще польза английской соли?
Главное достоинство горькой соли — в высоком содержании магния, который организм человека не может синтезировать самостоятельно. Принимая ванны с английской солью:- Уменьшаются суставные и мышечные боли;
- Нормализуется сердечный ритм;
- Устраняются судороги;
- Снижается давление;
- Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;
- Повышается устойчивость к стрессам;
- Облегчаются процессы дыхания;
- Укрепляются ногти и волосы;
- Замедляются процессы старения;
- Ускоряется регенерация тканей;
- Нормализуется менструальный цикл;
- Повышается либидо.
Наши советы
Ванны с английской солью подходят практически всем, за исключением людей, имеющих проблемы с сердцем. При приеме ванн важно соблюдать несколько правил, чтобы процедура была безопасной, а эффект от нее — максимальным.
- Перед приемом ванны не стоит плотно ужинать.
- Английская соль применяется в больших дозировках — 400−500 г на ванну, в некоторых случаях можно использовать до 1 кг соли.
- Температура воды не должна быть выше 37 градусов, время приема ванны составляет 15−20 минут.
- Во время принятия ванны или сразу после нее рекомендуется выпивать стакан чистой воды.
- Принимайте ванны курсами, особенно если в вашей жизни присутствуют стресс, повышенные умственные или физические нагрузки — 2−3 раза в неделю в течение месяца с повторением курса через 2 месяца. Также ванны можно принимать на постоянной основе 1−2 раза в неделю.
- Не допускайте проглатывания воды с растворенной в ней английской солью, т.к. она имеет слабительный эффект.
