Английская соль – согласитесь, есть в этом названии что-то благородное и даже слегка таинственное. Несмотря на то, что эта соль известна уже давно, именно сейчас она переживает свое «второе рождение» на пике увлеченности людей натуральными средствами для красоты и здоровья.
Ваша ванна – источник магния
По соответствующему поисковому запросу вы легко найдете информацию о том, где и когда была впервые добыта английская соль и почему ее еще называют эпсомской. Нам же важно дать вам понимание того, как она работает.
Английская соль на 99% состоит из магния — микроэлемента, который невероятными темпами расходуется при стрессе, напряженной работе, отсутствии адекватной физической активности или при повышенных физических нагрузках. То есть при всех тех занятиях, которые составляют обычную жизнь большинства людей в современном мире.
Магния почти никогда не бывает много, чаще наоборот. И одним из способов восполнения дефицита являются ванны с английской солью. Они имеют способность отлично расслаблять мышцы и «ставить на место» нервы. Вечерняя ванна с этой солью улучшает качество сна, что также положительно отражается на внешнем виде и самочувствие.
Ваша кожа будет в восторге!
Сейчас английскую соль все чаще применяют в лечебно-косметических целях. Речь не только о «ваннах красоты», которые включают в программы даже SPA-салоны. На ее основе делают средства для ухода за лицом, скрабы для тела и даже кондиционеры для волос. Впитываясь через кожу, магний включается в регуляцию многих процессов на клеточном уровне и благотворно воздействует на кожу с акне, жирной себореей, дерматитом, а также другими кожными заболеваниями, облегчая их течение. Английская соль уже стала новым трендом в индустрии красоты, особенно учитывая возросший интерес к ней в последнее время. Оно и не удивительно: это простой, безопасный и натуральный продукт, подходящий даже младенцам.
Если ребенок плохо спит…
Кстати, о младенцах. Часто о том, что такое английская соль, люди узнают, сталкиваясь с различными «нервными» состояниями у детей. Это настоящая проблема современности, начиная с плохого сна, навязчивых ночных страхов, заканчивая истериками, гиперактивностью и нервными тиками. В легких случаях специалисты как раз советуют начинать с расслабляющих ванн либо сочетать их прием с основным лечением. Сейчас английская соль эпсом уже не диковинка, и чаще всего ее рекомендуют именно в качестве вспомогательной терапии даже нейроневрологи и нейропсихологи.
Многие мамы отмечают у своих деток значительные улучшения после курса ванн и ванночек с английской солью. Причем процедуры эти совершенно безопасны для малышей, не имеют побочных эффектов и не противоречат основному лечению, а даже наоборот — усиливают его.
Наши советы
Ванны с английской солью подходят практически всем, за исключением людей, имеющих проблемы с сердцем. При приеме ванн важно соблюдать несколько правил, чтобы процедура была безопасной, а эффект от нее — максимальным.
- Перед приемом ванны не стоит плотно ужинать.
- Английская соль применяется в больших дозировках — 400−500 г на ванну, в некоторых случаях можно использовать до 1 кг соли.
- Температура воды не должна быть выше 37 градусов, время приема ванны составляет 15−20 минут.
- Во время принятия ванны или сразу после нее рекомендуется выпивать стакан чистой воды.
- Принимайте ванны курсами, особенно если в вашей жизни присутствуют стресс, повышенные умственные или физические нагрузки — 2−3 раза в неделю в течение месяца с повторением курса через 2 месяца. Также ванны можно принимать на постоянной основе 1−2 раза в неделю.
- Не допускайте проглатывания воды с растворенной в ней английской солью, т.к. она имеет слабительный эффект.
