Как принимать ванну с розовой гималайской солью?
Ванны с розовой солью — настоящее SPA в домашних условиях. Для релаксации и косметических процедур растворяйте 300 г гималайской соли в 37-38 °С. Принимайте ванну 20 минут, затем сполоснитесь в теплом душе и отдохните.
Для борьбы с кожными заболеваниями, а также заболеваниями опорно-двигательного аппарата, на целую ванну используйте не меньше 500 г гималайской соли. После процедуры примите теплый душ без мыла и отдохните в тепле около получаса. Ванны рекомендуется принимать через день, курс — 10-15 процедур.
Для лечения псориаза в ванну добавляют 1 кг соли розовой гималайской. Принимают такие ванны 3 раза в неделю, курс — 6 недель.
Розовая гималайская соль для ванны для сна добавляется в количестве 300-400 г в воду, комфортной температуры. Также можно добавить к соли пару капель расслабляющих эфирных масел — ромашка, лаванда, можжевельник, кедр. Принимайте ванну перед сном, чтобы хорошенько расслабиться и быстрее уснуть.
Если у вас имеются противопоказания и ванны с солью — не ваш вариант, попробуйте солевые обтирания. Эффект дают точно такой же. Растворите 200-300 г гималайской розовой соли в 10 литрах воды, смочите мягкую мочалку или ткань в растворе, растирайте тело в течение 10-15 минут. Ополоснитесь теплой водой без мыла.
Косметологические и терапевтические процедуры с использованием розовой гималайской соли включают скраб для волос, оздоровительные ванны для тела, ножные ванночки, ингаляции и примочки, которые легко можно проводить в домашних условиях.
Детокс скраб для кожи головы
Чтобы приготовить скраб для волос в домашних условиях, смешайте 1/3 стакана розовой гималайской соли, по 1 ст.л. яблочного уксуса и кокосового масла, 10 капель эфирного масла грейпфрута, лимона или мяты. Втирайте приготовленную смесь в кожу головы аккуратными массирующими движениями. Через 3-5 минут смойте скраб для кожи головы шампунем и теплой водой. Эту лечебную процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю. Домашний скраб для волос глубоко очищает кожу головы, отшелушивает ороговевшие клетки, борется с перхотью, нормализует работу сальных желез, улучшает клеточное дыхание и стимулирует рост волос.
Компресс с солью розовой гималайской
Благодаря соляным компрессам из розовой соли можно ускорить регенерацию тканей при растяжениях, а также облегчить боль в суставах и мышцах. Также точно такой же компресс подойдет от темных кругов и отеков под глазами. Растворите 1 ч.л. соли розовой гималайской в 1 л теплой воды. Смачивайте в компрессе ватные диски, марлевые повязки, бинты или ткань (как удобно) и прикладывайте к проблемным зонам. Продолжительность 25-30 минут, температура раствора должна быть приблизительно 50°C.
Мятный пилинг для пяточек с розовой гималайской солью
Смешайте 1 стакан соль розовую гималайскую, добавьте 1 стакан соды и 5-7 капель эфирного масла мяты. Все хорошенько перемешайте. Наносите пилинг на распаренную кожу ступней, массируя 3-5 минут. Такой натуральный скраб снимает с ног усталость, способствует выведению избыточной жидкости, борется с отеками, а также отшелушивает ороговевшие клетки, возвращая пяточкам гладкость, мягкость и шелковистость. Желательно перед использованием пилинга сделать теплую ножную ванночку с мыльным или травяным раствором.
Соль для ножных ванн
Ножные ванночки отлично расслабляют ноги в конце рабочего дня или после длительной прогулки, улучшают внешний вид пяточек, а также борются с отечностью. Ножная ванна от отеков готовится быстро и просто. Смешайте 1 стакан гималайской розовой соли с 1 ч.л. сухого экстракта конского каштана и 1 ч.л. сухого экстракта ивовой коры. Добавьте 1 ст.л. розовой глины, по 15 капель эфирных масел перечной мяты и лимона, 7 капель эфирного масла можжевельника и 10 капель эфирного масла чайного дерева. Растворяйте приготовленную соль для ножных ванн в комфортной для вас температуре воды непосредственно перед использованием. Ножная ванна с гималайской солью приятно освежает, снимает отеки, тонизирует кровеносные сосуды, борется с варикозом. Также ножная ванна устраняет избыточную потливость, обеспечивая дезодорирующее и противогрибковое действие.
Древний рецепт индийской зубной пасты
Смешайте розовую гималайскую соль мелкого помола с растительным маслом (лучше всего подойдет кокосовое). Полученной смесью чистите зубы. Для наилучшего эффекта добавьте к натуральной зубной пасте эфирные масла мяты, эвкалипта или хвойных растений. Смесь должна быть каждый раз свежеприготовленной.
Соль для волос
Чтобы создать скраб для стимуляции роста волос и избавления от перхоти, смешайте равное количество розовой гималайской соли и нерафинированного растительного масла, примерно 2–3 чайные ложки. Дополнительно можно добавить несколько капель эфирного масла кедра, розмарина или ромашки. После смешивания втирайте смесь в кожу головы. Через 10 минут смойте шампунем и теплой водой. Эту лечебную процедуру можно повторять до одного раза в неделю.
Соль для ванн
Принятие ванн с розовой гималайской солью принесет огромную пользу вашим суставам. Соль обладает способностью успокаивать уставшие мышцы и уменьшать боль. Кроме того, она может помочь пополнить организм определенными минералами, поскольку они впитываются через кожу во время принятия ванны. Рекомендуется принимать ванну два-три раза в неделю, на курс от десяти до пятнадцати ванн, которые можно повторять каждые два месяца. Самое главное — поддерживать температуру воды между тридцатью шестью и тридцатью девятью градусами Цельсия и не находиться в ванне более двадцати минут.
Вдыхание соляных паров — профилактика гриппа и простуды
Вдыхание соляных паров — отличный способ профилактики гриппа и других сезонных простудных заболеваний. Этот метод также используется для лечения ОРЗ, ОРВИ, тонзиллита, ринита, синусита и бронхита.
Чтобы приготовить солевой раствор, размешайте 2 столовые ложки соли в 1 литре воды. Вскипятите воду, затем залейте раствор в ингалятор. Ингаляция должна длиться 10–15 минут, процедуру рекомендуется делать два раза в день — утром и вечером.