Главная ⇾ Блог⇾ Терапия морской солью: домашнее SPA для тела
Натуральная морская соль — это признание в любви своему телу на языке природы. Недаром отпуск на море доставляет лечебный эффект мыслям и ощущениям на несколько месяцев вперед. Кроме 40 минеральных солей в своем химическом составе море содержит йод и органические вещества, необходимые для расслабляющего воздействия на нервные окончания глубоко в коже.
Организовать SPA дома легко. Для терапии морской водой достаточно набрать ванну и растворить в нем целебный состав. От косметологии до простуды, каким бы ни был ваш запрос, морская вода — вариант его решения.
Косметический эффект от состава
Эффект от минеральной ванны чувствуется уже после первого сеанса. Девушки отмечают, что кожа становится шелковистой на ощупь, приятной и нежной, как будто вы действительно только что вышли из моря.
Чтобы достичь визуально заметных результатов такую процедуру можно проводить 2−3 раза в неделю и получать косметические эффекты:
Похудение. Соль стимулирует вывод лишней жидкости и вредных компонентов из кожи, активизирует застоявшийся процесс обмена веществ. В результате уменьшаются отеки, поэтому внешне эффект выглядит как «минус пара килограмм». Вместе с физическими нагрузками и правильным питанием — это 100% вариант борьбы с целлюлитом.
Повышение упругости кожи. Такой косметический эффект приходит с насыщением недостающими минералами, а также повышением кожного иммунитета. Особенно актуальны морские ванны, скрабы или обертывания с морской солью для девушек после 25 лет.
Очищение кожи. Компоненты морской воды помогают в очищении глубоких загрязнений в порах, снятия мертвого слоя клеток и уменьшении воспаления за счет антимикробного действия.
При этом цена морской соли для ванн доступна каждому, это в разы дешевле похода к косметологу. Поэтому она — эффективное дополнение вашего ухода за телом.
Психологические и лечебные свойства
Соль каждого отдельного моря имеет уникальный химический состав. Например, израильскую соль получают путем естественного и бережного выпаривания вод Красного моря. Именно эта разновидность чаще всего используется для профессиональной талассотерапии, так как море известно неповторимой экосистемой, богатым микроэлементным составом, а также доказанными лечебными и ухаживающими свойствами своих вод.
Как улучшается здоровье после воссоздания эффекта купания в Красном море:
Общее самочувствие. Мы знаем, что стресс, кроме очевидного ухудшения настроения, плохо сказывается на здоровье. Организм накапливает плохую энергию годами. Чтобы восстановить баланс, примите расслабляющую морскую ванну. Процедура дает приток отрицательных ионов в организм, что улучшает качество сна и пробуждает жизненные силы.
Подвижность. После тяжелого дня на ногах теплая ванна с солью снимает напряжение в теле, расслабляет мышцы и улучшает подвижность суставов. Также солевые ванны рекомендуют людям с радикулитом, артритом и похожими заболеваниями, которые мешают наслаждаться жизнью. Ванны снимают резкие боли, а на продолжительном курсе лечения помогают и от хронических спазмов.
Профилактика заболеваний. Врачи рекомендуют купить морскую соль для ванны как средство поддержания иммунитета, особенно в сезон простуд. Она улучшает кровоток, стимулирует заживление и успокаивает воспаления. Лучше предупредить болезнь, принимая регулярные ванны, чем лечиться, когда это станет серьезной проблемой.
Как устроить себе минеральную ванну и делать мини ванночки с морской солью
Подготовьте 400-500 г морской соли на один прием. Лучше, если она будет крупная, тогда тело получит больше благоприятного воздействия йода и минеральных веществ. Отрегулируйте температуру воды до +37°С и наберите ванну так, чтобы вода при погружении доходила вам до линии сердца. Если это ванночка для рук или ног, наберите объем, чтобы без проблем окунуть нужную поверхность.
Добавьте в ванну эфирные масла, которые усилят целебный эффект (или используйте уже готовые смеси с эфирными маслами):
при варикозе: розмариновое эфирное масло.
от сухости: оливковое масло и эфирные масла лаванды, герани, имбиря.
антистресс: настой из хвойных иголок или шишек.
снижение веса: эфиры цитрусовых.
от прыщиков: экстракт можжевельника, лаванды или герани.
В процессе купания поливайте плечи водой или несколько раз окунитесь с головой, чтобы все зоны кожи участвовали в процедуре. После 15-20 минут ополоснитесь под прохладным душем без мыла, дополнительно увлажните кожу кремом и наденьте хлопковую одежду. В завершение — выпейте стакан чистой воды, который восполнит потерю жидкости в организме.
Это простой и эффективный способ расслабиться дома. Не откладывайте заботу о своем теле!